PERSONAL TRAINING

WERDE FIT IN NUR 10 STUNDEN

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WARUM PERSONAL TRAINING DAS RICHTIGE FÜR DICH IST

In der heutigen Zeit tragen wir immer häufiger zum eigenen gesundheitlichen Abbau bei. Das Ausüben von überwiegend sitzenden Tätigkeiten über mehrere Stunden im Büro, fördert Unbeweglichkeiten, muskuläre Verspannungen, Dysbalancen, den Abbau von Muskulatur & Kondition und infolgedessen, Schmerzen und schwere gesundheitliche Risiken für den gesamten Körper. Doch wie wirkt man dagegen?

Wie kann man sich das Wissen, die Zeit und die Motivation aneignen, auf die richtige weise an seiner Fitness und Gesundheit zu arbeiten?

Egal ob Selbstverteidigung, Wettkampfvorbereitung, Gewichtsabnahme, der Weg zur Traumfigur/Summerbodys oder generelle Kraft-, Konditions- und Beweglichkeitssteigerung. Ich nehme mir die Zeit mit einem strategischen und auf Dich individuell abgestimmten Trainingsplan, gemeinsam mit Dir bei null zu starten. Mithilfe professioneller Beratung und Deinem maßgeschneiderten Personal Training wirst du mit ganz viel Spaß in bereits 10 Einzelstunden Dein persönliches Ziel erreichen.

Wieso die Kombination aus Kraftsport, Konditionstraining, Mobilitätstraining und Kickenboxen/Boxen der beste Weg für Dich sein wird

Zahlreiche Studien belegen, wie effektiv sich Kickboxen und Boxen unter anderem auf die Verbesserung von Ausdauer, Mobilität, Herz-Kreislauf-System, Mind-Muscle-Connection, Hand-Augen Koordination und die Reflexe auswirken. Speziell beim Kickboxen werden Beine, Körpermitte und der untere Rücken in allen Bereichen gestärkt und die Beweglichkeit gefördert. Des Weiteren werden neben der Fitness und den körpereigenen Sinnen auch mentale und kognitive Fähigkeiten optimiert. Selbstbewusstsein, innere Stärke, Konzentration und Frustrationsbewältigung entwickeln sich von Training zu Training weiter. Nicht umsonst haben asiatische Völker bereits vor mehreren 100 Jahren ihre Lebenserwartungen mit dem sportlichen Praktizieren diverser Kampfsportarten immens gesteigert, Körper und Geist geformt und mit sich selbst in Einklang gebracht

Überzeuge dich selbst und vereinbare jetzt