Personal Training
in Bonn
Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, ob aktuell sportlich oder unsportlich – Unser spezielles Konzept vom Personal Training ist auf jeden Anspruch individuell anpassbar und somit für jeden das Richtige!
Warum Personal Training das richtige für dich ist.
In der heutigen Zeit tragen wir immer häufiger zum eigenen gesundheitlichen Abbau bei. Das Ausüben von überwiegend sitzenden Tätigkeiten über mehrere Stunden im Büro, fördert Unbeweglichkeiten, muskuläre Verspannungen, Dysbalancen, den Abbau von Muskulatur & Kondition und infolgedessen, Schmerzen und schwere gesundheitliche Risiken für den gesamten Körper. Doch wie wirkt man dagegen?
Egal ob Selbstverteidigung, Wettkampfvorbereitung, Gewichtsabnahme, der Weg zur Traumfigur/Summerbodys oder generelle Kraft-, Konditions- und Beweglichkeitssteigerung. Ich nehme mir die Zeit mit einem strategischen und auf Dich individuell abgestimmten Trainingsplan, gemeinsam mit Dir bei null zu starten. Mithilfe professioneller Beratung und Deinem maßgeschneiderten Personal Training wirst du mit ganz viel Spaß in bereits 10 Einzelstunden Dein persönliches Ziel erreichen.
Wie du deine Ziele erreichst
Zahlreiche Studien belegen, wie effektiv sich Kickboxen und Boxen unter anderem auf die Verbesserung von Ausdauer, Mobilität, Herz-Kreislauf-System, Mind-Muscle-Connection, Hand-Augen Koordination und die Reflexe auswirken. Speziell beim Kickboxen werden Beine, Körpermitte und der untere Rücken in allen Bereichen gestärkt und die Beweglichkeit gefördert.
Des Weiteren werden neben der Fitness und den körpereigenen Sinnen auch mentale und kognitive Fähigkeiten optimiert. Selbstbewusstsein, innere Stärke, Konzentration und Frustrationsbewältigung entwickeln sich von Training zu Training weiter. Nicht umsonst haben asiatische Völker bereits vor mehreren 100 Jahren ihre Lebenserwartungen mit dem sportlichen Praktizieren diverser Kampfsportarten immens gesteigert, Körper und Geist geformt und mit sich selbst in Einklang gebracht
Ästhetik
Finde wieder zu dir selbst, stärke dein Selbstbewusstsein und sei Stolz auf deine Erfolge.
Energie
Stärke deine Ausdauer, genieße dein Leben ohne Einschränkungen und fühle dich fit für deinen Alltag
Körperhaltung
Steigere deine Flexibilität, trage zu deiner gesunden Form bei und verbessere deine Muskulatur
Gesundheit
Veringere das Risiko auf Krankheiten, stärke dein Immunsystem und lebe gesund.
Bitte wähle dein Anliegen zwischen Kickboxen, Boxen oder Personal Training aus und trage für deine Terminanfrage deinen vollständigen Namen & deine E-Mail-Adresse ein. Wir melden uns in Kürze und schlagen dir ein konkretes Datum für dein Probetraining vor. Vielen Dank.